まなてぃ

団扇が欲しくて
大師橋チャリンコこいでやってきた🚴️

あ！『うしおととら』ある♪😁手が熱くて耐えられなくなるまで読みふける。
何分かわかんないけど、背中がジンジンするまで2セット。

備長炭水風呂がめちゃ気持ちいい〜〜✨😚
アディロンダックでとろけた🤤

団扇も手に入ったしオロミルも美味かったし大満足😊😊😊

福満楼

特製あんかけチャーハン

レタスシャキシャキ、あんかけとろとろ♪まったりした中華BGMが落ち着く☺

久々きたーー！！💫🤤
この無重力感覚！周囲の音がクリアに聞こえ、時間の感覚もなくなる感じ✨最高！！
太田式サウナと外気浴の縁側。素晴らしい👏あ〜これだよこれ！本当にリフレッシュできてる気がする☺
ポカリがめちゃくちゃ美味い！！イッキ飲み。体のすみずみに染み渡ってる〜

2セット。限界まで耐えてからの水シャワーがたまんない😆外気を浴びていつまでたっても熱が引かないの嬉しい🔥
遠赤にスチームの湿度が合わさるから体の芯まで熱が届くのだろか？とにもかくにも太田式はほぼ確実にととのう😁

ゆで太郎 大鳥居店

天とじ丼セット

閉店間際。開いててよかった😊ウィアーザワールド流れてた♪シンディ・ローパーとか聞けたのうれしい

しごおわランニング♨🏃️
軽く京急線沿い走ってからイン。最近暑い日が続いてて走るなら涼しい夜がいい🌿

黒湯もサウナもキンキンの水風呂もよかったんだけど、露天風呂への階段で滑ってコケて背中と腕が痛い😂足裏ボディシャンで洗わなきゃよかった💦
でも、打ち身にじっくり浸かった黒湯は効いた気がする✨

王子駅からてくてく👣12分。
飛鳥山公園沿い歩く。道渡れないのかーい🤣ちょっと遠回りした

サウナストーブデカ‼️もうすみれじゃん！！
前口上どんどこ太鼓音あるんだ😳新鮮✨
床マットが汗吸って足裏熱い💦2枚もらえる小タオルあって助かった😮‍💨
クリスタルキングの大都会いいね。昭和歌謡はムードあって没入できてあっという間😇

電気湯最高レベル💦いたた！！
薬湯は体に良さそうな成分溢れてる✨

風呂上がりは和梨とのミックスソフト。バニラも梨もしっかり味が濃くて美味しい😋

とにかくサウナ室広くて快適♪ほぼマックスだったけど、回転よくてしっかり3セット堪能できた😊また北区開拓ついでに来たい。
道中あったパン屋に帰り道立ち寄る。パン好きにはうれしい♪ラーメンやクレープもあったしサウナ飯にも困らない👍

ミックスソフト

本日2度目♪
アニソンアルバムは何が流れるか気になって雨の中歩いてきた☔👣
チャリンコは少ないけど、男湯混雑の張り紙。さて、どうかと思ったけどそれほどでもない✨

洗体。清めてそのままサウナ室へ。
19:30まで8分。何がするかドキドキソワソワ😁💕
キター‼️CHA-LA HEAD-CHA-LA🐲ど定番だけど、体はしっかり反応！トリハダ立ちまくり✨これ聞いて生まれ育った世代だし、ヒロノブの歌声に包み込まれビリビリ⚡
その後、タッチ、愛をとりもどせ！！、Get Wild、宇宙戦艦ヤマト、ガンダム、うる星やつら、聖闘士星矢、ぎょぴちゃん、はじめてのチュウ…etc

特に響いたのが世界名作劇場。三千里も赤毛のアンも何度見返しても感動する😢アンもトリハダ立つくらい体が思い出す⚡
アニソンは偉大だわ〜！細胞からその時の記憶を思い起こさせる。

音響も本当素晴らしい‼️アルバムデイはノンストップだからサ室に入りやすくて、いつもよりしっかりサウナ堪能できた😆1日2回来たのは初。来てよかった！

日高屋 雑色駅前店

味噌ラーメン、餃子セット

麺が平麺で美味い！スープも滲みる。全部飲み干してしまった😋

しごおわチャリンコこいで2度目まして😁

シャンプー、ボディシャンも借りられるし、サウナも無料だし、昭和な空間に癒やされる〜♪☺

風呂上がり。
今日はソファでまったり😌

3時間コース。
15:15〜18:15


堤柳泉ふろともラン🏃️山手線一周。
鶯谷駅〜堤柳泉
7:20〜

GWメインイベント。
雨でもみんなやる気に満ち満ちている🏃️✨
駅で写真撮りつつガンガン進み、11時頃には恵比寿駅で昼休憩。富士そばにたい焼き、アイスで舌鼓😋

予報通り、雨が強くなる☔品川駅あたりからびしゃびしゃ💦💦

自分にとっては前回のハーフが最高距離。30キロ過ぎても変わらないペースで走れたのは、天候のせいもあるだろう。
限界来たのは秋葉原駅。ももの痛みが一気に来て歩くのもツライ😣仕方なく断念、離脱。

メンバーたちとは末広町駅で別れ、上野のサウナを目指す。駅の階段がキツイ😣上野御徒町駅出口出て最も近いのはこちらSHIZUKU。
見えているのに信号1つ渡るのがしんどい💦

セブンで補給食摂り、なんとかかんとか辿り着いた✨

とにかくももが痛いからジェットを当て揉みほぐす👋サウナ、水風呂、休憩したら眠気が襲ってきて泥のように眠ってた😪
風呂上がり。リクライニングでもだら〜っと休んで、だいぶリフレッシュできた☺普通に歩けるようになって安心した‼️

フロントの女性スタッフの方にも感謝です✨靴もびしゃびしゃで不快なため、乾燥できないか聞き、外出して代わりの履き物探すため外出券出してくれたり、丁寧な対応ありがとうございました‼️
こちらにしてよかった♪また来ます！

実家から弟と都内へ帰る道中、ラストサウナ。
新小岩のレインボーは弟来てなかったから連れてきた😁
3時間コース。じっくり90分サウナ満喫♨
ミスト。団扇仰いでやってなかなかの熱さに弟もご満悦👌

ミスト5分→ふくろう6分
高温6分
ふくろう8分
3セットぐるんぐるんで喉の乾き限界💦

いつも通りあずみ読んで、お疲れの乾杯🍻

飲みの前に汚れを清める✨

122℃の灼熱はあちぃ🥵
水風呂が恋しくなるかどうかが大事💗
6分耐えてからの水風呂は至福🤤
外気浴は至高💫

そして何よりも空いてて最高😊
セルフ入館ではなくなったのは安心♪
弟も外気浴が特にお気に召したようでよかった😁

ふろともラン🏃️
少数精鋭でいつもの隅田川沿いのコース。雨もはじめは強かったけど、だんだんと止んできた✨
白鬚橋渡って東白鬚公園抜けて、水神大橋渡って堤柳泉戻った約13キロ。

先週ハーフからの1週間ぶりラン。いい感じにももやふくらはぎをイヂメられた⚡来週の山手線1周に向けていい練習になった😊

江戸黒の変わり湯がいい香り♪パンパンに張った筋肉もほぐされて気持ちよかた😚
サウナ1セット。サウナ室の奥1人スペース空いてた！ラッキー😇じりじり蒸されて6分でいい感じに水風呂が恋しい💕やわらか水質で気持ちよき✨
風呂上がりの生が染み渡る🍺😆

the昭和。
歌謡曲もネオンもタイル絵もすべてが素晴らしい😚
サウナも無料だからと侮ってた💦いい塩梅♪
水シャワーがまた勢いよくて、ちょうどいい冷たさ！キリッと締まる😁

雰囲気にやられた👏
また来たくなるのはその空気感なんだな〜

引っ越してからは久々！
相変わらず、替わり湯の激アツさは江戸っ子が好きそうだ💦
トルマリンで下茹で。こっちはちょうどいい湯加減☺温まって水通しも肩まで浸かれる。

プリンセス プリンセスに星野源、松田聖子…
ヴィヒタの芳しい香り🌿
病みつきでシーソー何度も繰り返す😁
全身あまみだらけ❤️‍🔥

喜んで帰ってきたらどっと疲労感💦
いい夢見れそう😇

ゆで太郎 東邦医大通り店

キムチ豚丼セット

やっててよかったゆで太郎♪

上野で焼肉。
初ハーフマラソンのお疲れ飲み🍺
夜まで時間つぶし。

ひたすらあずみ読んで疲れた😅
延長クーポン使って120分。
そこからさらに延長してサウナ1セット♨

久々来たけど、やっぱり風呂チンチンだし、水風呂キンキンだし、サウナも8分でいい感じに汗出る😇

満喫した♪カレーの玉子はなくなってるの仕方ないね😥ついでに脱衣所の冷水機もなくなってた💦

休み。千葉からの帰り道、サクッと60分でキマるこちらへ久々イン👣

20時くらい。割と混んでる？と思ったけど、だんだんと減っていき、サ室も3人と快適空間😇たま汗ドバドバ💦水風呂冷たくて気持ちいい〜✨

2セット。
ゆったり気持ちよく過ごせた。また来たい♪

永楽

チャーハン

初めて。ベッチャーだ✨卵多い♪食べごたえある😋美味い！野菜炒めも今度食べたい！

昼出勤。
京急沿い走ってからのイン♨🏃️

シェリーに口づけにノリノリ♪
NO爆風でもヒリヒリ肌焼ける〜🔥😍
水風呂がとろける気持ちよさ😆
走ったあとのふくらはぎ、ももに電気刺激がたまらん⚡😚
2セットやって肌温まってひげ剃りも好調♪

ブルージャイアントもシュプリーム編読破💡ラストライブの勢いに圧倒的されて感動した✨☺エクスプローラー気になる！！