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銭湯 - 東京都 大田区
2021.03.24
21回目の訪問
水曜サ活
サウナ:10.10.10.11分 × 4 水風呂:1分 × 4 合計:4セット 21時30分過ぎに訪問。 サウナ利用者は3〜5人程。 檜の香りとテレビを見ながら4セット。 水風呂は10℃とかなり冷たかったです。 黒湯に浸かり温まりました。 風呂上がりに水分補給しました。 体重1.1キロ減。 免疫力が高まりました。
男
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