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銭湯 - 東京都 大田区
2021.03.18
8回目の訪問
サウナ：8.9.5.11.10.10分 × 6 水シャワー：1分 × 6 合計：6セット 21時半前に訪問。サウナ利用者は22時まではなし。22時以降は1〜2人程。 砂時計と格闘しながら6セット。 水シャワーは冷たかったけど今日はイマイチ。寝風呂、熱湯に浸かりました。 途中水分補給しました。 体重1キロ減。 免疫力が高まりました。
男
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