masaruttii

2021.02.22

9回目の訪問

スチームサウナ:8.7分 × 2
水シャワー:1分 × 2
合計:2セット

21時半過ぎに訪問。
サウナ利用者はいませんでした。
花粉症なので鼻で呼吸してスッキリしました。22時過ぎにサウナの照明が消灯してしまったので終了。
電気風呂等に浸かり温まりました。
風呂上がりに水分補給しました。
体重700g減。
免疫力が高まりました。

  • 52℃
47
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