masaruttii

2021.02.21

4回目の訪問

サウナ:8分 × 4
岩盤浴ロウリュ:15〜20分 × 5
水風呂:1分 × 9
合計:9セット

鮭山さんのロウリュを目当てに12時40分頃到着。受付で13時の回を予約。

13時回。
アロマ水は森の香り。
サ道の音楽を聴きながら3セットタオル裁きと熱波を堪能。たくさん発汗しおかわりも頂きました。
14時の回。
快炎隊の男性と女性スタッフのロウリュ。アロマ水はユーカリレモン。
3セット音楽を聴きながらたくさん発汗しました。
久しぶりに熱さを超えての痛い蒸気を体感。
16時の回。
快炎隊の男性スタッフ2名のロウリュ。
男性2名なのでかなりの熱さ。
3セット強風と蒸気も痛いぐらいの熱さでした。たくさん発汗しました。
※アロマ水は忘れました。
17時の回。
鮭山さんロウリュ。
アロマはローズ系の香り。
3セットタオル裁きとロック系の音楽を聴きながらたくさん発汗しました。
18時の回。
鮭山さんロウリュ。
この回は限界突破ロウリュと言うことでかなりの熱さ。3セットサ道の音楽を聴きながらたくさん発汗しました。おかわりも頂きました。※アロマ水は忘れました。
毎回のロウリュ後の水風呂は気持ちよかったです。
ロウリュ前後に水分補給しました。
体重2.3キロ減。
免疫力が高まりました。
鮭山さんありがとうございました。

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