masaruttii

2021.02.17

20回目の訪問

水曜サ活

サウナ:11.10.10.10.8分 × 5
水風呂:1分 × 5
合計:5セット

21時過ぎに訪問。サウナ利用者は6、7人。テレビを観ながら5セット。
今日はいつもより長く入ってました。
水風呂は10℃と冷たい。
黒湯、寝風呂に浸かり温まりました。
風呂上がりに水分補給しました。
体重1.3キロ減。
免疫力が高まりました。

  • 87℃
    10℃
49
0

このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう

トントゥをおくる

トントゥとは?

ログインするといいねや
コメントすることができます

すでに会員の方はこちら

  • サウナーリンク集
  • サウナイキタイSTORE
  • 水曜サ活