masaruttii

2021.02.08

6回目の訪問

サウナ:8.10.8.10.6分 × 5
水シャワー:1分 × 5
合計:5セット

21時過ぎに訪問。
サウナ利用者は入れ替わり1〜2人程。
サ室内の板が新しくなってた。
無音の室内で5セット。
46℃位の熱湯に浸かり温まりました。
風呂上がりに水分補給しました。
体重1.5キロ減。
免疫力が高まりました。

  • 108℃
58
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