masarutti

2021.01.23

26回目の訪問

サウナ:10.10.10.6分 × 4
水風呂:1分 × 4
合計:4セット

雨が降る中、22時過ぎに訪問。
本日、男性は1階。浴室は空いてました。
サウナ利用者は入れ替わりで4〜6人と多め。亀梨のドラマを見ながら4セット。
水風呂は20℃と気持ちよかったです。
ジェットバスで背中、お腹をマッサージ。
お風呂上がりに水分補給しました。
体重1.1キロ減。
免疫力が向上しました。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 20℃

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 20℃
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