masarutti

2021.01.10

25回目の訪問

サウナ:8.10.10.10分 × 4
水風呂:1分 × 4
合計:4セット

19時頃訪問。本日、男性は3階。
入口で消毒、検温してから券売機へ。
サウナ利用者は4〜5人程。
テレビを見ながら4セット汗を流しました。水風呂は20℃でしたが気持ちよかったです。高温風呂に浸かり温まりしまた。
風呂上がり水分補給しました。
体重1.4キロ減。

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 20℃
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