masarutti

2020.11.24

11回目の訪問

サウナ:8.7.5分 × 3
水風呂:1分 × 3
合計:3セット

日本シリーズを見ていて巨人打線は打てないなぁ〜。
22時15分頃訪問。サウナ利用者は3人程。
サ室内は結構熱くてたくさん汗を流しました。高温と低温の黒湯で体力消耗してしまい今日は短め。
風呂上がりに水分補給しました。
体重1キロ減。
明日で日本シリーズ終わってしまうのかな。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
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