masarutti

2020.11.02

20回目の訪問

サウナ:10.10.10.6分 × 4
水風呂:1分 × 4
合計:4セット

22時前に訪問。今月、初サウナ。
サウナ利用者は3〜6人。
室内の温度は108℃ありましたがマイルドな熱さで長く居られました。
テレビを見ながら4セット汗を流しました。水風呂は20℃とちょうど良い気持ちよさでした。
風呂上がりに水分補給しました。
体重1.2キロ減。

masaruttiさんの天神湯のサ活写真

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 20℃
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