masarutti

2021.11.02

14回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:8.10.10.10分 × 4
水風呂:1分 × 4
合計:4セット

21時半頃訪問。
サウナ利用者は1人。
温度は108℃上段は変わらず熱い。
1、3セット目は上段。
2、4セット目は下段。
松田聖子、安室奈美恵などの音楽を聞きながら4セット。水風呂は15℃と冷たくて気持ちよかったです。日替わり湯はグリーン森林浴。
熱々の湯船に浸かり温まりました。

歩いた距離 3.4km

雪印フルーツ

風呂上がりにフルーツ牛乳を飲みました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 15℃
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