masarutti

2019.10.26

3回目の訪問

サウナ:10、8、10 × 3
水風呂:30秒 × 3
合計:3セット

今日は26日でお風呂の日と言うことで、
朝ウナに行ってきました。
サウナ利用者6〜7人。
水風呂の温度は10℃を指していたが結構冷たかった。
午前からサッパリしました。
風呂上りにイオンウォーターで水分補給。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
0
50

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