masarutti

2021.05.15

34回目の訪問

低温サウナ:10.12.10分 × 3
高温サウナ:6.8.7分 × 3
熱波:15.12.12分 × 3
水風呂:1分 × 9
合計:9セット

14時からの熱波を受ける為に13時40分頃入国。1セット発汗してから熱波の列に並ぶ。
14時の回。アロマ湯はタール(薪の香り)
久しぶりのはなこさんの熱波。
口上ははなこさんの近況について。
口上だけでかなり発汗。12分経過した所で一度、退室。水風呂に入り、再度、入室しましたが完走ならす。
15時の回。アロマ湯はハッカ。復火さん。
新しいTシャツ姿で入場。
口上は蔓延防止等。アロマ湯投入後、ハッカの香りと蒸気が凄くて室内は熱い。
時短営業に対する怒りの108熱波を浴びました。
16時の回。アロマ湯は白樺。復火さん。
口上は食堂等の時短営業について。
この回も白樺の香りと蒸気で熱い。
この回は2回戦。1回戦を無事乗り越え引き続き2回戦目に108熱波浴びました。
水風呂の後、打たせ水と洗い場の水で冷やしました。露天風呂とパンダ湯とストロングバスに浸かり温まりました。
ロウリュ前後に水分補給しました。
体重1.0キロ減。
免疫力が高まりました。
はなこさん、復火さんありがとうございました。

  • サウナ温度 72℃,96℃
  • 水風呂温度 26℃
1
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2021.05.16 01:20
0
masarutti masaruttiさんに37ギフトントゥ

打たせ水からの休息がもはや本格派🔥
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