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カプセルホテル - 東京都 大田区
2021.05.07
6回目の訪問
低温サウナ：11.11.10.8分 × 4 高温サウナ：10.8分 × 2 水風呂：1分 × 6 合計：6セット 21時半頃訪問。 低温サウナ室ではテレビを見ながら4セット発汗。高温サウナ室では無音の室内で2セット発汗。 水風呂は低温と常温の2種類。 2.4.6セット後に水分補給しました。 体重1.3キロ減。 免疫力が高まりました。
男
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