masarutti

2021.05.05

24回目の訪問

水曜サ活

湯船:5分 × 5
水風呂:1分 × 5
合計:5セット

雨が止んだので22時前に訪問。
今日は菖蒲湯。浴室は空いてました。
内湯と露天風呂の黒湯、バイブラバス、菖蒲湯と水風呂の交互浴で温まりました。
水風呂も10℃と冷たかったです。
体重600g減。
免疫力が高まりました。

  • 水風呂温度 10℃
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