イルナガヤ

高温サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：高温サウナの整い方エグい
帰宅後にレモンサワー

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事で煮詰まった時の強制リセット。帰って飲んだのは黒霧島ソーダ割り

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：テレビのないサウナ室雰囲気あって良い◎今日は帰宅後にジョニーウォーカーアイラオリジンのハイボール

カラシビ味噌らー麺 鬼金棒 神田本店

特製カラシビ味噌ラーメン

カラシビ最高

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日は帰宅後にバイスサワー

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日も帰宅後に二階堂ソーダ割り

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は帰宅後に二階堂ソーダ割り

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩： 8分 × 3
合計：3セット

一言：今日は帰宅後にホッピー黒

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日は帰宅後にホッピー白

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日は帰宅後にバイスサワー
タキと伊藤純也おめでとう⚽️

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日は帰宅後にラムハイボール

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日は帰宅後にバイスサワー

高温サウナ：10分 × 1, 11分 x 1, 12分 x1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：導線が短く非常に整いやすい
今日は帰宅後に明るい農村飲んだ

サウナ：11分 × 2, 12分 x 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日も帰宅後にバイスサワー

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日は帰宅後にホッピー黒

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：今日は帰宅後にバイスサワー、サウナ後に最高の酒

サウナ：11分 × 2, 12分 x 1
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：ずっと在宅勤務で頭が煮詰まった状態になったのでサウナに身を投じたら驚くほどリセットできた、来週からも頑張ろう

サウナ：10分 × 1, 11分 x 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：コロナ感染者増の営業で我が社も在宅勤務の体制が復活してきた。
在宅だとダラダラと長時間仕事しがちなので、サウナはいいリセットになるな

サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
電車の音を遠くに聞きながら外気浴雰囲気良し
サウナ後にマッサージチェアにも座りリラックスできた

サウナ：10分 × 2, 12分x1, 11分x1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今年初梶ヶ谷。館内人数がフロントに表示されてるのがいいよね。
入った時は13人いたのが帰る頃には4人になっていて、毎度のことながら空いててのびのび整えるいい環境◎

サウナ：11分 × 2, 12分 x 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：帰宅後セルフオロポ作ってみたけど美味だった