MiNaTo

2025.04.18

103回目の訪問

サウナ飯

時間:1900〜2110
ととのい度:⭐️⭐️⭐️⭐️
サウナ:10分 × 2
熱波:15分 × 1
水風呂:1分 × 3
外気浴:1分 × 1(気温10度)
休憩:10分 × 3
合計:3セット

【2025年サ活038 (熱波013)】
「華さん」の熱波を浴びる為にホームの「湯屋サーモン」でサ活。
この日の熱波は2030からの一度だけなので、2030〜を3セット目にして、2000と1930にサ室に入った。
①上段7番
②上段3番
③上段1番
全て上段にてオートロウリュ2回、熱波1回でととのう。
最近、オープンした「スゴイサウナ札幌すすきの店」の室温65度、湿度60%を意識して、サ室の床に水をまいての熱波に蒸され、ととのう。
露天風呂(西洋薬草🌿)で〆る。

MiNaToさんの湯屋サーモンのサ活写真
MiNaToさんの湯屋サーモンのサ活写真
MiNaToさんの湯屋サーモンのサ活写真

カルピスくりーみーれもん

再びくりーみーれもん🍋、なまら旨い!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19.5℃
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