MiNaTo

2024.10.18

74回目の訪問

サウナ飯

時間:2000〜2230
サウナ愛:⭐️⭐️⭐️⭐️
サウナヒーター:⭐️⭐️⭐️⭐️
総合:⭐️⭐️⭐️⭐️
サウナ(熱波):15分 × 2、20分 × 1
水風呂:1分 × 3
外気浴:5分 × 1(気温17度)
休憩:10分 × 2
合計:3セット

一言:【2024年サ活110(熱波025)】
「ジャンク佐藤くん」の熱波を浴びにホームの「湯屋サーモン」で遡上🐟サ活。
①2025〜2040…佐藤クンは熱波前にキチンと換気してくれるので、5分前にサ室に入る。直ぐに満席で15分間蒸されて水風呂💦〜外のととのい椅子で5分。
②2055〜2115のサイレント熱波。照明を落とし、瞑想に浸れるのが最高に良い。ふたたびととのう。
③2125〜2140の競馬🏇熱波。今回は5回の個別熱波に蒸され、露天スペースでととのう。
熱波師ジャンク佐藤クンに感謝で、露天風呂(西洋薬草🌿)で〆る。

MiNaToさんの湯屋サーモンのサ活写真
MiNaToさんの湯屋サーモンのサ活写真
MiNaToさんの湯屋サーモンのサ活写真

ファイヤー

珈琲で水分補給になるのだろうか…

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 19.5℃
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