ぎろーちん

2020.06.19

49回目の訪問

最近は仕事の忙しさの合間をぬって他県で働く嫁さんに会いに行く生活が続いているので
なかなか遠くのサウナに行くことができないが、
その代わり、たまに来れるホームサウナではゆっくりしたい。

夕方行くと必ず露天風呂を占領しているグループにぶち当たるが
まあ、サウナじゃなければ俺はヨシ。

しっかりサウナで汗かいて
水風呂で冷やされ
外気浴でばっちりサウナーズハイを迎えたら
少しの疲れからくる不調も元の体調に戻る、、、気がする。

今日は3セット。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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