ぎろーちん

2020.03.10

38回目の訪問

夜の8時過ぎにイン。

新コロナのせいなのか、この時間でもお客が少ない。
自分は気にしないので
逆にゆっくり入れていいやね。

ここんとこ、昼は温かいけど
夜は雨降って寒い日が続いてる。
今日も雨が夕方降って寒いが
2セット目で外気浴やってみた。

夜風がビュービュー吹いていて一気に体温を持っていかれちゃった(笑)
とはいえ、すぐに中に入るのはあれなんで、
しばらく外で夜風に包まれていたら
そのうち体が温かくなり
風の冷たさも気にならなくなった。

そこでこれが水風呂のかわりで、
改めて中に入って休憩すればととのうんじゃね?
と思い、改めて内風呂のベンチで休憩。

そしたら、ビンビンととのうこと、ととのうこと。こりゃ気持ちよかったねぇ。

寒い日は水風呂→外気→内風呂で休憩の流れってのもいいかも。

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 17℃
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