ぎろーちん

2020.03.07

37回目の訪問

昨日のみ、仕事の時間が通常と大きく変更になり、
普段寝てる時間に働き、
普段働いてる時間に寝なきゃいけない
逆転生活になってしまった。
そのため、眠い、眠い。

こんな時はサウナ入って、水風呂でシャキッとしなきゃ。

と思ったら休憩用のベンチでまさかの寝オチ。
数分寝ただけたったと思うけど、
3セット毎休憩で寝てしまっし、
サ室でもうつらうつらする瞬間があったので、

早々に帰ってオフトゥンに潜りこんで爆睡。

サウナ入る前では眠気そんなになかったのにね。サウナはブレた体の軸を元に戻そうという作用もあるのかしら、と思う出来事でした。

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 17℃
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