地図からサウナが探せる！

日当山温泉花の湯

温浴施設 - 鹿児島県霧島市

ぎろーちん

2019.11.29

17回目の訪問

昨日の冷たい雨とうってかわって
今日は雲ひとつない青空。
(画像は駐車場から見た空)

昼までに気温も20度くらいまであがるらしい。

ならば外気浴でととのいたい。

露天風呂は故障しているが、
外のベンチは利用可能なはず。

なので花の湯でサ活を開始。

サウナ室、1セット目は室温96度。
温泉で体を温めて入ったから
8分で玉のような汗が出た。

一方、水風呂は外の気温に影響されてか、
いつもより冷たさ増している。(錯覚かもしれないが)体がよく冷える。

そして休憩は外のベンチで。
さすがに午前中影になっているため、
寒い。寒い。
しばらくすると体がポッポッとしてくるが。
頭を突き抜ける気持ちよさが……こ、こない。
なぜだ？
体が冷えすぎてしまったからかもしれない。
まあ、1セット目だし。

2セット目開始。
1セット目で冷えきった体を温めるため、
入室時間13分。
私の中では長いほう。
だが、結果は同じだった。

やっぱり休憩はじめて血の巡りがよくなる前に体が冷えてしまい、効果が半減している模様。
う～ん、、、

3セット目。
いつしかサウナ室の温度計が100度をさしてる。だが、納得の汗が出るまで15分かかってしまった。

水風呂に入り、外に行くのをやめ、
今度は内風呂のベンチで休憩をとってみる。

するとどうだろう。
いつものように体のビリビリからはじまり、
寒さを感じないゾクゾク感が体の端々がら中心に集まっていくような感覚に襲われる。
最後はそのゾクゾクが頭を突き抜けていった、、、

と、と、の、っ、たぁ、、、

今まで外気浴が最高と考えてきたが、
もしかするとそれは改めなくてはいけないのかもしれないね。
少なくとも俺の体質・体力・体調では、
外気温の低さはサウナ→水風呂の恩恵を
半減することがわかった。