はる

2022.01.12

10回目の訪問

水曜サ活

サウナ:6-10-15分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
アウフグース:もとこさん
合計:3セット

一言:
2022年初のなにけん。
心の中で新年の挨拶。

水風呂からあがっては今年はこんな感じにしていこうとゆるく目標をきめていく。
外気浴がピリッとしていつもより頭がクリアになる感じでよき。

サ活としては、北海道と九州と長野のいずれかには今年こそ。

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