2021.12.25 登録
[ 福島県 ]
久しぶりのサウナ。
安定の平日昼間！
静かで内気浴中の水の音が心地よく響く。1セット目からととのってしまう勢い。
ロウリュは逃したけど、今日もいいサウナでした！また来ます😄
サウナ:10分×4
水風呂:２分×4
休憩 :3分×4
計 4セット
[ 福島県 ]
ランニング後のサウナ
10分×4セットと〆のミストサウナ10分
計5セット
今日はほぼ貸切状態のサウナを満喫！平日サウナの良いところ♪ととのったー♪
男
-
105℃
[ 福島県 ]
歩いていわき健康センターに！
しかし、ロウリュの時間に間に合わないかもと後半ランニング。笑 …結果、間に合いませんでした。。。
ロウリュ直後の余韻に浸れたから、まぁ良しとしますか。
サウナ:6分、10分×5
水風呂:２分×6
休憩:５分×6
計6セット
帰りはゆっくり歩いて。
運動不足解消と、ととのいで良い休日のスタートになりました♪
歩いた距離 11km
男
-
90℃
-
18℃
[ 福島県 ]
10kmほどランニングしたのち関の湯へ
サウナ10分
水風呂2分
休憩5分
計4セット！
疲れた身体にサウナが効く～。
今日はよく晴れていて、太平洋を眺めながらの休憩は絶景でした！ととのったー！
男
-
90℃
-
18℃
男
-
90℃
-
18℃
[ 福島県 ]
またまた来ました。友人と朝ウナ2連発。
１０分×3ロウリュ挟んで10分×1
計5セット
今日のロウリュは昨日とはまた違う感じ。一人一人に熱波を送ってくれてガツンと効きました！
また来ます！ありがとうございました！
男
-
92℃
-
16℃
[ 福島県 ]
ととのい納め(仮)
年末の割には、比較的空いていて静かに気持ちよく入れました。
がっつり１０分×4
導入されたインフィニティチェアでの外気浴が気持ちいい！
今年もお疲れ様でした～。
