くびたくん

ちょっと疲れていたこともあり、
会社帰りに水曜サ活を決行するため
ルネサンスに突入！

いつもならサウナ室に人はまばらですが、
今日は時間によっては7～8名蒸されており、
何気に活気がある様相を呈しております。

スパ施設奥の半露天風呂（外気を取り入れる窓が
ついているだけですが。。。）で休憩するのに、
とても良い季節になってきました。

いつもありがとうございます！

いつもよりちょっとだけ遅めにホームへ。

サウナ：10分 × 3 ＋熱湯 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は、最初に熱湯→休憩という新パターンを試してみましたが、
ちょっと湯冷めがする感じで、改めて水風呂の存在の大きさを再確認。

色々と学ぶことが多いですね。
サウナは奥が深いです！

これからも色々と試して自分にあったサウナ道を
極めていきたいと思います。

これからも宜しくお願いします！
ありがとうございました！

通常なら地元のスポーツクラブで汗を流し、
そこのサウナに行っているところですが、
今日はマンションの施設点検があったので
行くことが出来ず。

なので、点検終了後に美しに突入！

今日はいつもの週末に比べ、
多少余裕がある感じだったので、
天気がとても良かったこともあり
すごく気持ち良く入浴できました！

入浴後はもちろんビール飲んで
さらにリラックス。
いつも以上にまったりできました。

ありがとうございました！

追記：これまで2名用ベンチ×2のみだった休憩スペースに
　　　ととのいイスが2脚追加されていました！
　　　早速、利用させていただきました！
　　　ありがとうございました！

会社帰りにふらっと立ち寄り。
浴槽をちらと見るに、いつもよりはちょい少な目な感じ。
と思いきや、サウナ室はほぼ満杯！

それでもなんとか3セッションこなし満足満足。

さすがに外気浴は寒く感じるようになってきました。
一度、水風呂抜いて外気浴してみようかな、
なんて思いながら水風呂欠かせず（汗）。

いつもながらにホームは平和でした。

ありがとうございました！

昨日に続き、連チャンで行ってしまいました。
最近は結構、夜も人が多いような気がします。
やっぱり涼しくなってきたせいでしょうか。
サウナからの帰宅も夜風が気持ちいい季節に
なってきましたね。

今週はもう一回くらい行っちゃうかも？

ありがとうございました！

会社帰りに最近見つけたラーメン屋とセットで
ルネサンスへ突入！

なんか今日はいつもより熱く感じましたが、
温度はいつも通り。調子悪かったのかなぁ。。。

それはともかく、気持ちよく汗はかけたので、
ラーメン屋へ突入！

と思いきや、お店が潰れてました。。。

ごちそうさま！とはいきませんでした。


また、店探します！
ありがとうございました！

久しぶりのホーム月見湯。
最近、サウナ室の熱気にも多少慣れてきたのか、
10分くらい我慢できるようになりました。

ということで、
サウナ×10分×3（途中、熱湯挟む）
水風呂×1分×3
休憩×5分×3
マッサージチェア×15分
でいつものように快適な入浴となりました。

やっぱりホームは最高です！

ありがとうございました！

秋の連休、天気も良かったので
やっぱり行くかぁ！ということで
準ホームと化した美しへ。

昨日の仙川に続き結構な人出で、
サウナ室も縄文も満杯状態なことが多かったのと、
清掃やらマット入替やらの時間とセッションが重なり
ちょっとだけ欲求不満気味に終了。

サウナ：10分 × 3
縄文：12分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：5セット

でも、やっぱりここは最高です！

ありがとうございました！

3連休の半ば、なんとなくやることがなく
久しぶりに仙川行くかぁ！って感じで
やってきました湯けむりの里

この施設、過去未投稿ですが実は2回目です。
とても大きなサウナ室（MAX30人はいけるか？）ですが、
さすが秋の連休ということで、もー満杯状態。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ということで、昨日のルネサンスに続き
今日もちょいと長めのセッションと相成りました。

今日は一人で行ったので、そのまま帰宅しましたが、
今度は奥さんと行って、ご飯も食べてみようと思います。

久しぶりだったですが、やはり施設は良かったです。

また、来ようと思います。
ありがとうございました！

今日はいつもより更にゆるいレッスンの後、
サウナへ突入。

いつもより少し長めにサウナ×10分×３
そしていつもより多めのビールでヘロヘロ。。。

ありがとうございました！

ちょっとこの1週間ほど、旅行に行っていたため
久しぶりの月見湯。

いい具合に旅行の疲れを癒してもらえました。

やっぱり、ホームはよかとこですな。

ありがとうございました！

台風一過で天気も良く（ちょっと暑かったけど）、
また、夜のラグビーを前に身を清めに
美しの湯に行こうかと思いきや、
前日に続き本日も休業・・・
ということで、急遽吉の湯に変更！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

前日終日及び当日朝が休館だったことと、
みなさん前日は一日中、家にいただろうこともあり、
いつも以上の盛況ぶり。

私が帰る際も、結構な方が順番待ち状態で、
改めて人気ぶりを実感。

そんな中でもスッキリすることができ満足です。

ラグビーも勝ち非常に有意義な一日でした。

ありがとうございました！

外出先より直帰にて立ち寄り。

今日はなぜか風呂場はガラガラで、
サウナ室も人はチラホラ。

なので、更衣室の扇風機を独り占め！

ありがとうございました！

久しぶりに2日連続で月見湯へ。
早めにチエックインしたので、暫くはゆるゆると出来ていたけど、
ほどなく、ゾロゾロとお客様が入店。
サウナ室はあっという間に満室に。

いつものように、サウナ×３＋アツ湯で締め。
本日は気温が低かったため、気持ちよく外気浴も堪能。
ついでに、マッサージチェアも堪能。

やっぱりホームは落ち着きますね。

いつもありがとうございます！

いつものようにゆる～くレッスンの後で
ゆる～くサウナへ。

土曜の昼だけに、気持ち的にも余裕があります。

今日はその後、施設内にある無料マッサージチェアで
更にゆる～く過ごさせていただきました。

ありがとうございました！

本日、ルネサンス経堂でもサウナに入りましたが、
なんか物足りず、夕方にたまらずホーム月見湯へ。

相変わらずの盛況ぶりに紛れて
のんびりと過ごさせていただきました。

やっぱりホームは最高！
ありがとうございました！

天気も良く、やることもないので
久しぶりに行くか！ということで吉の湯へ。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりの吉の湯はやっぱり素晴らしい空間でした。
以前来た時にはロッキングチェアー（例のドラマ「サ道」では
偶然さんからのプレゼントという設定だったような）が
１台だけだったのが、何と４台にまで増殖しており、
益々「整いインフラ」の充実度が増している印象。

ただ、ひとつだけ残念だったのが、
途中、身体中にペイントが施された方々が
大挙していらっしゃったため、
露天空間が非常に微妙な空気感に包まれてしまった
ことですかね。


ただ全体的にはやはりこの施設は素晴らしい！と
思った次第でありました。

必ずまた来ます！
ありがとうございました！

会社帰りに立寄り。

軽めの3セットで終了して、
ラーメン屋に直行！

ごちそうさまでした！

久しぶりにひとりで美しの湯へ。

台風が近づいているとは思えないくらい
穏やかな日差しが降り注ぐ中、
いつものように、ドライサウナ＋縄文×3セットで
気持ちよく入浴。

珍しく合計90分以上入浴したおかげで
いい具合におなかもすき、カツカレーなんか
食してしまいましたぁ。（もちろんwith Beer！）

200円でマッサージチェアーも使用して
完全に寛いでしまいました。

また来ます！
ありがとうございました！