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ym

2022.01.24

3回目の訪問

サ　6.12.12
水　2
休　3

筋トレ後は体が熱い
1度目のサウナ6分ギブ、水風呂天国
今日は混んでた　時間帯の問題か？
水風呂は外気浴ない場合2分が良さそう

女

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 17℃
0
19

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