もるてぃ

2021.04.03

12回目の訪問

ラドン風呂5分→低温サウナ8分→低温水風呂20秒→常温水風呂20秒→休憩5分

パターンは変えずに時間配分を変えるだけで体感がかなり変化する。

今日のランチは冷やしざるラーメン(胡麻)&アセロラドリンク。
月初なので気まぐれ新聞も更新。

もるてぃさんのカプセル&サウナ 川崎ビッグのサ活写真
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