地図からサウナが探せる！

saunaサンデッキ

温浴施設 - 東京都杉並区

stby

2022.01.06

2回目の訪問

雪が降った2021年1月6日、高円寺を散歩してたらさすがに寒くなってきたのでサウナサンデッキへ。
夜19時頃で2〜5人ほどの出入り。空いてるけど、いるもんだなぁ。

いつものように下茹でしてからサ室へ。
サンデッキはいつ来ても自分の肌にちょうど良い優しさ。
温度計は95度前後。適度な湿度で、しばらくすると「むわっ」「どわっ」といきなり玉のような汗が出る感じ。
でも苦しくはなくて、ゆっくりじっくりと向き合っていられる。

水風呂。
いつも16〜18度くらいだった気がするんだけど、いつもの温度の感覚で入ったら死ぬかと思った。
温度計が指していたのは、12度。外が雪のせいだから？めちゃくちゃキンキン。
横にもう一つぬるめのバイブラ水風呂があって、サウナ→水風呂→バイブラ水風呂の流れが好きだけど、水風呂がキンキンのおかげかバイブラ水風呂があったかく感じる。包み込まれる。こりゃ溶ける。
そして溶けてからのシャワー前の椅子で休憩、溶けてからのまた溶ける。いつもより頭がぐわんぐわんする。水風呂の温度のおかげか。

12分→2分→バイブラ2分→休暇5〜10分で3セット。
こりゃ良いわ、冬のサンデッキ。

雪を踏みしめながらの薄暗い帰り道。
うぉー、外気浴。