2021.12.19 登録
[ 福岡県 ]
January.8 Softly Morning ...
ウェルビーの余韻に浸りながら、実家でDeep Sleep.
朝起きて、コーヒーをのみながら、
お！今日は天気がよい。
お袋を買い物に連れてく約束をしていた。
うちのお袋様から、
「那珂川清滝に先に連れて行ってほしい」
とのご希望。
行きましょう！
ってことでグランピング五感を横目に到着。
体を清めて、、
2セット
サウナ10分
水風呂1分
外気浴と内気浴
優しい木漏れ日に滝の音に癒されながら、優しいととのい。
昨日あれだけととのったので、この弱いととのいに癒されながら。。
明日からは忙しい日々が待っている。
忙しさに飛び込む前に気持ちを落ち着かせれたようだ。
ではまた次のサ室で！
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思い起こせば、3年前サウナを伝授してくれた残業ゾンビさんと行ったサウナーとして最初のサウナ。
産湯、ウェルビー福岡さんへ。
森のサウナはセルフロウリュ禁止中。
ぐぬぬ。。。
受付の方に新年の挨拶を済ませ、、笑
体を清めていざ！
1セット目フィンランドサウナ10分
強→弱水風呂
ととのいいす
ここではまだととのいすぎないように、、
2セット目
森のサウナ10分
水風呂1分
森のサウナ8分
弱→強水風呂
横になるベンチ
ここでかなりのととのい。。
8分の森のサウナの時にアロマ水のアイスボールを店員さんが置いて行ってくれて、最高だった。
3セット目
から風呂10分
強冷水20秒
岩場ととのい
セルフロウリュ！
熱々で、しかも岩場ととのいを始めて5分くらい誰もいなかった(音がしなかった)。
おかげで今日1番のととのい、ぐらぐら。
4セット目
フィンランドサウナ15分
ロウリュとアウフグース付き
強冷水40秒
横になれるベンチ
3セット目に近いくらいのととのい。
ここのととのいは約束されている。。
贅沢なサウナ三昧も多分今日まで、また仕事始まれば例年通りになるかと、、
火曜日はシルバーバックに行きたい。
ではまた次のサ室で！
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今週の本業も終わり、来週からは本格的に忙しくなりそう。
明日明後日は副業。
本業お疲れ様でしたと副業への気合を入れるためにこちらへ。
博多駅前なのに駐車料金無料なのが嬉しい。
そのために車高1550mm以下の車に乗ってるといっても過言ではない。笑
体を清めて。。
3セット
サウナ10分
水風呂1分
内気浴2回に外気浴１回
1セット目はロウリュとアウフグースサービス。
ユーカリメントール？でした。
無限おかわり仕様なので、５０回くらいがっつり扇いでもらった！
キャビナスの2段目は熱い！
今年一のととのいをいただいてサ活終了！
明後日は副業サウナ会。
楽しみだー！
ではまた次のサ室で！
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初仕事おわり！
よく考えたら今日は木曜日！
木曜サ活の日だ！
というわけでとーちゃく！
今日は多いぞ、、体を清めて、、
3セット
サウナ10分
水風呂30秒から1分
外気浴2回に内気浴1回
サ室も盛況、温度が上がりきれない感じ。
仕方ないか、、
水風呂はやっぱりここは最高！！
外気浴、流石にまだ少しさむいな、、
外気浴後のぬるま湯がとろけそうになるほど気持ちいい。。
その後はやよい軒でサ飯を食べ終了。
やよい軒では、3月の一大プロジェクトに向けての作戦会議が開かれたのであった。。
ではまた次のサ室で！
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仕事初めの日。
4時に目が覚めたので、気合い入れに行こう。
そして、開店時間に到着。
カワシマッドマックスさんが居ない。。
とりあえず体を清めてるとき、マックスさん到着。
偕楽荘の立ち回りを教わる。
サウナ6〜10分
水風呂1分弱
外気浴2回と脱衣所ととのい。
1セット目は、ん？あまり暖かくない。。
マイルドなのか、、と思っていた。
サウナしきじを思い出させる薬湯でピリピリして、2セットと3セット。
熱く感じる！！
なるほど、ここのサウナは薬湯あってのものだったのか！！
これは良い！
毎週朝早くに行く気持ちがわかる！
これは癖になりそう。。
ではまた次のサ室で！
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今日は副業の仕事初め。
明日は本業の仕事初めなので、こちらへ。
予想通り人は多いものの、体を清めて。
ロウリュ増量に圧倒的感謝っ…！しつつ。。
3セット
サウナ8分全てオートロウリュ
水風呂1分
ととのい10分
間にお風呂挟みながら。
至福の時。
極冷水からの冷水の冷冷浴もしながら。
かなりととのったー！
今年は本業の4兄弟サウナ会に加え、
副業でのサウナ会
友達との金曜サウナ会
とサウナイベントも充実してきた。
今年はcbさうなかさんとのニュージャパン梅田への初遠征も話題に上がり、楽しみが多くて嬉しい。
明日から仕事頑張ろう。
ではまた次のサ室で！
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2024年最初のサ活は
実家の近所、万葉の湯さんへ
思ったよりは人多くない。
体を清めて。。。
サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
サウナは湿度高め90度。
1セット目がオートロウリュ後だったので、けっこう暑かった！
水風呂は感覚18度。
外気浴スペースは割と豊富。
まったりとしたととのいでした。
由布院温泉と武雄温泉の満喫を挟みながら3セット。
3セット目のオートロウリュはかなり熱々。
ふくのゆを思い出すも、ふくのゆよりは客層落ち着いてて嬉しい！
今年もいいサウナイヤーとなりますように！
ではまた、次のサ室で！
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2023年最後のサウナは
リッチにこちらへ。
体を清めて下記を3セット。
サウナ10分
ロウリュ1回
水風呂13〜14度
内気浴リクライニングチェア10分〜20分
たかいけど、確実に約束されたととのい！
ぐらんぐらんにととのって、2023年のサ活は終了。
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2023年を振り返って。
2023年は目標100回を大幅に更新して129回！
回数競いではないけれど、
2024年も同じくらいか150回くらい行きたいな！
2023年はサウナスパ健康アドバイザーの資格も取り、
本州方面は
静岡:しきじさん
岐阜:大垣サウナさん
愛知:ウェルビー栄さん
大阪:ニュージャパンさん 大東洋さん
兵庫:神戸サウナ&スパさん
初の遠征を2回行って、貴重なサ活になりました！
2024年もDesseさんや、なにわ健康ランドさん
後は東京の各サウナも気になってるので、遠征行ければ嬉しいなと。
僕の住んでる九州でも、
2023年はサウナサンさんや、畑冷泉館さん
を体験して、すごくいい施設でした！
2024年はらかんの湯さん、IZBAさん、コロナの湯さん、ニューニシノさんなど、まだまだお邪魔したいところはたくさんあります！
個人サ活も色々楽しみたいけれど、
サウナ4兄弟(残業ゾンビさん、カワシマッドマックスさん、cbさうなかさん)で、毎週のやまつばさ、月一や何かのタイミングでのプチサウナ遠征も楽しみながら、2024年も充実したサ活になればいいなと思います。
楽しみです！
2024年もよろしくお願いします！
では次のサ室で！
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ゾンビさんに教えてもらった
このサウナ。
行ってみた。
予約をサクッと済ませて。
天神のShin Shinの横。
予約制の時間制。
QRコードを使って中へ。
ロッカーで服を脱ぎ、こじんまりしたシャワーバックスで体を清め。。
1セット目
深部体温サウナ 10分
フローティング水風呂 30秒
ととのい椅子
80度くらいながら、湿度40%近くあり、
けっこう暑い。
オートロウリュにオートアウフグース(風あり)。
息しやすく、まだ新店の香り。
この施設全般いい香りがして良い！
絶対静寂と至る所に書いてあるため、誰も喋らない、いい環境！
水風呂は13度。
冷たすぎずよき！
ととのい部屋は薄暗く、うっすらサウナBGM。
バキバキにととのったー
2セット目
末端体温サウナ6分
フローティング水風呂30秒
深部体温サウナ8分
フローティング水風呂1分
ととのい椅子
いわゆる翔式。
末端体温サウナはスタジアム式の高温多湿サウナ。
足をサウナ近くに置ける。
かなり暑いが息しやすい。
水風呂挟んで、気に入った深部体温サウナ。
そこでは濡れ頭巾ちゃんスタイル。
そして、水風呂。
ととのったー！
3セット目は深部体温サウナ
4セット目は末端体温サウナ
そして、終了！
90分コースあればいいなぁと思ってたら、店員さんが話しかけてくれたので、リクエストしてみた！笑
レジェンドサウナ ジャグサウナーさんの花もあった！
サウナ4兄弟でまた今度は行きたいなと思った！
ではまた次のサ室で！
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久々の新規開拓
菅原道真公の太宰府天満宮を見下ろす場所に鎮座する、ルートイングランディア太宰府さんへ
極冷キャンプ後の体を清めたい。
体を清め、、髭剃り無料は嬉しい。
3セット
サウナ10分
水風呂30秒
外気浴
サ室はグランディア若宮と同一。
86度のドライ。
冷え切った体に程よい。
水風呂は水流ありの16度。
けっこう冷たく感じる！
外気浴はベンチ。
キャンプ後のサウナなのかこれがかなりととのった。
料金も良心的。
またこようかな、、
ではまた次のサ室で！
