今日は残業ゾンビ先輩と月一のサ会。

マンボウのため、ベタ活からのサウナとなってしまった。。

とりあえず家1。
ALL TIME BEST!!
美味しい、、、ごちそうさまでした!

そして聖地ウェルビーへ。

1セット目
からふろ10分
強→弱冷水
ととのいスペース

からふろ!!
アチチ!!
もう、蒸気と汗で前が見えない…

ご褒美の強冷水。
心臓がバクバク、体がビリビリ。
弱冷水がぬるま湯。

整いは先にサ飯食ってしまった(1時間ほどは空けたが…)ので、腹に血を取られてる気がする。
十分すぎる整いでしたが、少し気分が…まぁ、大丈夫大丈夫!

長めに整いスペースで休んで2回目へ。

2セット目
フィンランドサウナ10分
強→弱冷水
整い岩(?)

ここのサウナは息がしやすいのが最大のポイント。気持ちいい汗ありがとう。

整いスペース空いてなかったので、整い岩へ。

ちょうど良い整いに落ち着かれました。
最高〜。

この辺りで人が増えてきたので、もう少しサ飯を消化するべくBreakを挟む。

B1Fの仮眠カプセルで30分Sleep.

回復したところでサ活再開‼︎

3回目
水風呂セットサ室12分
強→弱冷水
整い椅子

仮眠リセットのカラダに
気持ちええ。。ウェルビー。
整い椅子でこの日一番スゥイートな整い。
本当にウェルビーは最高です。

フリータイムで入るのは安くないけど、たまにはイイよね!

また来月来ますわ〜

それではまた次のサ室で!!

そこらへんのサウナー(リハビリ75%)さんのウェルビー福岡のサ活写真

元祖ラーメン 長浜家

ベタ生

やっぱ…サ飯はサウナの前ではなく後、だな。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 4℃
6
27

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他2件のコメントを表示
ベタ生さん 昨日はお世話になりました。 やっぱ最高でしたね。 またご一緒しましょう!
お二人のウェルビー活動のおかげでこちらも生活改善に精がでます まだまだウェルビーは敷居が高いので生活改善をもっとストイックに頑張らないと思えました

翔さん 翔さん自身納得できるところまで改善できたら、いきましょ!
残業ゾンビさん 聖地はやはり聖地でしたね!来月も楽しみにしてます!
聖地への遠征お疲れ様です!やっぱりサウナからのベタ生が最高のローテーションですね!次回ご一緒しましょう。
マックスカワシマッドさん。 いやー、最高でしかないですね!また次は一緒に!
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