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サウナ&スパカプセルホテル大東洋

カプセルホテル - 大阪府大阪市

アウフ

2020.04.11

5回目の訪問

大東洋前に近くのラーメン屋の國丸で期間限定つけ麺。
8時間滞在。
13日(月)から休業に入るので、フィンランドサウナ充電をしに大東洋へ。
サ友と待ち合わせ。
到着した時間も同じで、共にまずは身体を清めて。
歯もととのえてからサウナへ。
フィンランドサウナ最高。
この匂いに勝る物なし。
今日のセットはサウナ10分、冷水風呂30秒、水風呂1.5分、外気浴10分を何回も。
サ友が帰り、最後にフィンランドサウナして帰ろうと。
サウナ→冷水風呂30秒→水風呂3分。
あれ、体冷えてる。
寒い。
これはダメだなと思いもう一度フィンランドサウナへ。
サウナ→冷水風呂30秒。
気持ち良いからといって、水風呂に入り過ぎるのはダメだなと実感。
水風呂は体の表面を冷やすだけを今後きちんと意識しようと思った。
サウナ後はくりやんというお店のポパイ丼。