スパランド裸楽良 ら・ら・ら
温浴施設 - 鹿児島県 鹿児島市
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：春雨の中ととのう
朝から強い雨が降っている
ゆっくり起きて部屋掃除
その後テレビをぼんやり観て
さて、身体を動かそう
いつものようにマシンを2セット
バイクを30分
いい感じに筋肉疲労感
運動で汗をかいた後の風呂が
最高
ジャグジーで身体をほぐす
一旦外気浴でクールダウン
そしていつものサウナ
今日は汗臭がしない
オレンジのタオルは会員の証
会員さんが上段に陣取っている
皆さん出る前に座面の汗を拭き拭き
良きマナー
水風呂も広くて柔らかく
広い露天で開放的な外気浴
ととのった〜
また来よう
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