スパランド裸楽良 ら・ら・ら
温浴施設 - 鹿児島県 鹿児島市
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：寒波きたる中のととのい
寒波のおかげて週末キャンプは中止
さて何しよう
久しぶりに筋トレサウナ
マシンとバイクで汗だく
そしてサウナ
相変わらず常連の大先輩が占める
お喋りも健在
「黙浴」の文字は見えていない
床板を一部張り替えたようだ
以前ほどの汗臭はない
時々オートロウリュ
ストーンサウナはマイルドでもしっかり発汗できて心地よい
最近はセルフロウリュできるサウナで
めちゃくちゃにロウリュしてストーブを壊す輩が多いとか
やはり制限ルールは必要
オートロウリュでも充分
水風呂からの外気浴
寒波と強風でキンキン
久しぶりに来たが
改めてレベルの高さを感じた
また来よう
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