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laki//

2023.05.07

1回目の訪問

サウナ飯

初めてなのでレビューしておきます。宿泊での利用。

#サウナ
4人入れる。日曜だからか、けっこう混んでました。外来の人が多かった印象。サ室は上のほうは熱いのに下のほうはぬるい。空気の循環に問題ありかも。サウナマットでなんど循環させようか迷いましたが、人いっぱいで結局せず、体育座りでしのぐ。百均で売ってるプラスチックの扇子的なものを置いたら良いのに。

#水風呂
二人から三人入れそうだけど、みんな気を遣って一人ずつ入ってました。温度は好み。

#休憩スペース
長イスに数名座れますが、洗い場に座って休憩

また夜か翌朝入ります。

高良食堂

煮付け

沖縄の家庭料理だいすき。うますぎ。

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83

laki//

2023.05.03

14回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

きょうも筋トレ後のご褒美サウナ。有酸素運動を長めにしたせいか、いつもより目標心拍数に上がるの早かった。

ほどほどの人はいたけど、ゴールデンウィーク中の梅田は人だらけ。

セブン-イレブン ハートインJR大阪駅御堂筋南口店

アイスコーヒー

いつものセブンのアイスコーヒー。アプリの30円オフクーポン使って77円。

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2023.04.29

13回目の訪問

サウナ飯

恒例、筋トレ後ご褒美サウナ。

いつもより湿度高く感じた。そこそこの混み具合。

ファミリーマート ルクアイーレ店

カフェフラッペ

100円オフクーポンあったからこれにした。

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2023.04.25

5回目の訪問

サウナ飯

泊まっての朝ウナ。

朝はそれなりに空いてて落ち着く。

成城石井ベーカリー

黒毛和牛焼きカレーパン他

京橋まで移動して最近オープンした成城石井ベーカリーでパンをテイクアウト。家でコーヒーとともに。

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2023.04.24

4回目の訪問

サウナ飯

仕事上がりでお泊まり大東洋。

フィンランドサウナのきょうのアロマはバーチでした。白樺ね。

やっぱインフィニティチェア整う。ぐるんぐるんする。

焼肉定食(きょうの日替わり)

味濃くてうまい。日替わりの値段100円以上上がったね。

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laki//

2023.04.22

12回目の訪問

サウナ飯

休みの恒例の筋トレ後ご褒美サウナ。

土曜は人多め。とは言っても待つわけでもなく、まぁ快適。

セブン-イレブン ハートインエキマルシェ大阪店

アイスコーヒー

セブンのアイスコーヒーも恒例になりつつある。ある意味麻薬。

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2023.04.14

11回目の訪問

サウナ飯

恒例の筋トレ後のご褒美サウナ。

くたくたでよく眠れそう。

セブン-イレブン ハートインエキマルシェ大阪店

アイスコーヒー

サウナ後のコンビニアイスコーヒーは中毒性が高い

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2023.04.14

1回目の訪問

サウナ飯

午前中サウナ。初めて訪問。脱衣所のスペースの取り方がリッチ、雰囲気は昭和。

#サウナ
温度計は100度に迫るくらい。平日午前中ということで、数名程度で、空いてるから寝転がってるおじさんも。みんなレンタルのバスタオルしいて座ってる。

#水風呂
好みの温度。まぁ普通。サ室の隣で導線問題なし。

#休憩スペース
外気浴はペンチ的なものに4人ほど座れそう。えぇ風が入ってくる。露天風呂エリアまでちょっと歩く。

24時間営業ってのが強み。平日の朝入りたければここ良いかも。

コストコホールセール 尼崎倉庫店

ホットドッグとピザ

ドリンクは烏龍茶で。飲食エリアが混んでたから、仕方なく車内で。暗くてあまりうまく写真撮れず。うまい!

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2023.04.10

4回目の訪問

サウナ飯

宿泊しての午前中サウナ。そしてサ昼飯。

昨夜、心拍数測るために使ってるmi band 5が壊れて、自分の感覚だけに頼っての3セット。やっぱmi bandが自分には必要だと思いました。(ちなみに壊れた理由は、落として表面が割れてる状態でサウナと水風呂入ったから中に水が入ってきたんだと思われます)

mi band 6買ったけど、充電が数時間でなくなる不具合あって、メーカーに問い合わせ中。

幸福源

麻婆豆腐定食

好みの味の麻婆豆腐でした。600円、安い。他の料理も食べてみたい。

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2023.04.09

3回目の訪問

サウナ飯

日曜ってこともあってそれなりに混んでいました。とりあえず4セット実施。泊まるので、また夜と朝にも入ります。

で、なにわ健康ランドのアウフギーサーである世界観さんが、神戸サウナ&スパの浴室で働いてるのを発見!「え?なに健から神戸に移籍?!」ってそのことが気になって気になってあんまり整えず。

ロウリュのときに世界観さんがサブスタッフとして扇いでくれたとき、世界観さんはマスクを外しててそのときに、目元が似てるだけだったと判明。別人でした。

サ飯セット

やっぱ唐揚げがうまい。肉だんごは台湾風味。ドリンクは黒ビールをセレクト。

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2023.04.07

10回目の訪問

サウナ飯

筋トレ後のご褒美サウナ。

雨でいつもよりすいてたかも。

マクドナルド ルクア大阪店

サムライバーガー(炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ)

サウナ後のドリンクはやっぱりアイスコーヒー

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.9℃
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2023.04.01

1回目の訪問

私の好きな施設ベスト5には入るリーベルのスパ。日帰りでは4回目かな(一回宿泊したことあり)。定価だとそれなりに高いですが、福利厚生使って安く利用。ホテルだけあって高級あって良い。

#サウナ
ほぼ貸し切り。土曜なのに。温度も好み。無音で落ち着く。

#水風呂
16.9度。水風呂もオシャレ。

#休憩スペース
イス4脚だけど、空いてるので問題なし。

また来ますー。

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  • 水風呂温度 16.9℃
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2023.03.31

2回目の訪問

半年ぶりくらいに来た鶴見水春。

サ室やっぱぬるい。目標の心拍数になるまで15分くらいかかる。ぬるいから長くいる人が増えて、混み合う悪循環。回転率上げるために10度設定温度上げればいいのに。

イスはたくさんあるのは良い。

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2023.03.28

9回目の訪問

サウナ飯

恒例の筋トレ後ご褒美サウナ。

サ室のテレビで毎日放送の花見中継見ながら蒸されて、擬似お花見堪能。

ファミリーマート うめきたセラー店

アイスコーヒー

きょうはファミマのアイスコーヒーにしてみた。グランフロントの桜を見つつのサドリ。シアワセ。

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2023.03.24

8回目の訪問

サウナ飯

恒例の筋トレ後ご褒美サウナ。

水風呂18.9度でいつもより少し高い。それでも気持ち良かった。

PRONTO (プロント) 新梅田食道街店

アイスカフェラテ

まったり。

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  • 水風呂温度 18.9℃
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2023.03.19

1回目の訪問

サウナ飯

松山旅行中。ヤバすぎ施設に会ってしまいました。最高過ぎました。サ飯も最高でした。

#サウナ
ドライサウナ3種類もあって、さながらサウナのテーマパーク!鬼サウナの「炎」がヤバすぎ、好き過ぎ。そして、メインサウナでセルフロウリュできるところ初めてです。ほうじ茶の香りがしました。さらにメインサウナも暗め、テレビの音声抑えめなのもナイス。

#水風呂
温度二種類。低いほうば16度だったので、もうちょい低いほうがいいかなぁ、って思いました。

#休憩スペース
外気浴用にイスがズラーッと並べてあって、人いっぱいだけど休憩スペースに困ることはありませんでした。パチパチと焚き火っぽい音が流されてました。

さらに、源泉掛け流しの温泉まで。すんごい。しかも駅近。こりゃ、ヤベぇ施設です。

サウナおみくじしました。

愛媛尽くし籠御前

写真には写ってませんが、鯛釜飯もついてきます。愛媛のおいしいもの集めました!的な定食です。

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2023.03.18

1回目の訪問

サウナ飯

パレス温泉

[ 大阪府 ]

5回目(くらい)のパレス。朝ウナ、そしてサ飯。空いてたから4セット。京阪関目駅からすぐ。

#サウナ
86~90度。ほぼ貸し切り状態でした。テレビはNHKで、そう言えばオリンピックのときここでスノボ見て応援したこと思い出しました。

#水風呂
温度の表記ないけど、体感は15度くらいかな。好きな温度。

#休憩スペース
露天風呂に腰掛けて。ここの露天風呂のサイズが個人的にめっちゃ好み。落ち着く。

490円でこんなに幸せになれて良いんでしょうか?

知味観

からあげセット

サウナ後はからあげを選びがち。町中華だいすき。今度来たときは餃子セットにしよう。

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  • サウナ温度 87℃
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2023.03.17

7回目の訪問

サウナ飯

筋トレ後のご褒美サウナ。3セット。

セブン-イレブン ハートインエキマルシェ大阪店

アイスコーヒーとシュークリーム

サウナ後のセブンイレブンのアイスコーヒーが好き過ぎる。

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2023.03.13

1回目の訪問

初めてのコナミ西宮。今まで行ったことのあるコナミで一番高級感があると感じた。浴場は細長くていろんな種類がある。

筋トレ後に3セット。

#サウナ
温度は90度くらい。10~12人くらい入れそう。なんか変な臭いした、ような気がする。せっかくの高級感なのに・・。そして、なぜかテレビが二台ある。大きいのと小さいの。どっちも同じチャンネルにしたらいいのに、違うチャンネルになってて、ビミョーに音が混じってた。なんかそういうの気になる。

#水風呂
18.2度の表示。サウナの前にあって導線も悪くない。

#休憩スペース
半露天風呂にベンチ1脚、イス2脚あり。中にも座れそうなところはいっぱいある。

近所に住みたい。気が向いたらまた行きます。

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2023.03.13

2回目の訪問

サウナ飯

宿泊して、朝ウナ、というか、ランチ前サウナ。

3セットしてチェックアウト。

バーガーキング 阪急三宮駅前店

スパイシーワッパーセット(ドリンクはアイスコーヒー)

サウナ後のワッパー最高。

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