サウナ/水風呂/休憩(min)
①8/0.5-2-5/0 ケロ
②8/0.5/5 ケロ
計2セット、トリプルメッシュ

かるまるで毎回4時半に起きちゃう理由がわかった、寝る前にお手洗い行ってないからだw

今日はサクッと2セット♨️

にしても7時のアウフ秒で満員なってたな。サントルで水通ししてたら乗り遅れたからケロからのアヴァント→外気浴🌿天気がホントにちょうど良くて最高だった😆

そしてまた朝の写真撮り忘れた😇

朝カレーとロイヤルオロポ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃,29℃,25℃,5.7℃
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