トゴール下茹で→①サウナ下段12分→水風呂30秒→外気浴3分→大休憩→②サウナ上段7分→水風呂30秒→外気浴3分→③サウナ上段7分→水風呂30秒→外気浴3分
計3セット、ノーヘル

久しぶりの北欧♨️アウフグース前は混み合いすごくて一旦離脱でオロポ飲んで味噌ラーメン🍜休憩して深夜の2セットしてカプセルへダイブ😌最高。

ゆう@えんぺらあぺんぎん。さんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真

味噌ラーメン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 117℃
  • 水風呂温度 14℃
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