トゴール5分→水通し→①サウナ上段9分→水風呂1分半→外気浴5分→②サウナ上段9分→水風呂1分半→外気浴5分→③サウナ上段9分→水風呂1分半→外気浴
計3セット、虚無僧

約2ヶ月ぶりと久しぶりの北欧♨️
相変わらず素晴らしいサウナ室とキンキンな水風呂、そして外気浴✨トゴールがいつもより少し熱めだったかな?ぬるーいトゴールが個人的には好きだったかも🌿

ゆう@えんぺらあぺんぎん。さんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真

味噌ラーメン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 14℃
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