あや

#サウナ
土曜朝湯、サ室には2〜3人
ひさしぶり、良い香り、落ち着く

#水風呂
外は寒いけど、サウナでしっかり温まってクールダウン

#休憩
やっぱり無重力チェアが最高〜
真冬でも水風呂入った後寒くないから不思議
雲ひとつない、濃い青空がきれいだった

ひさしぶりに手足の指隅々まで血が通った感覚がしたし、腕と膝まわりにあまみが出た。
コロナ禍でも、ご近所のサウナ＋空いてそうな時間帯を狙って定期的に行って、心身の健康をキープしたいなあ。

サウナ(8〜12分)→水風呂(1分)→休憩(3分)を3セット

#サウナ
広くて、ほのかにいい香り
ドアは常時半開きだけど、あつさ足りないなという感じはなくちょうどよかった
暗めで落ち着く

#水風呂
水風呂は温度計が見当たらなかったけど、冷ため

浴場入ったらまず水風呂とサウナがあったけど意外すぎる配置と、サウナとも水風呂とも書いてなくて最初気づかずスルーしてました笑
全体的に、注意書き、説明書き、温度といった情報がほぼなくてシンプルな感じ
個人的に銭湯サウナってどこ行っても、初めてのところでも、なんとなく落ち着く
浴場に椅子あったけど、サウナ、水風呂あたりにあったらうれしかったな〜

サウナ(10分)→水風呂(2分)を3セット

#サウナ
しっかりあつい
テレビ前にきれいなタオルマットが積んであって、それを使う
コロナのため、定員は6名

#水風呂
水風呂も冷ためで、あついサウナとバランスが良い

#休憩
浴場に椅子が3つほど

露天風呂も開放的で最高でした
寝転びながら、雲から見え隠れする満月が見れて、今まで見た中で1番綺麗な月だったかも

サウナ(10分)→水風呂(2分)→休憩(5分)を3セット

#サウナ
土曜夜、常時4〜5人入っていて比較的混んでた
上段で12分間入ってても辛くない温度

#水風呂
水風呂もキンキンとまではいかないちょうど良い温度

#休憩
やっぱり無重力チェアが最高〜
気温も暑くも寒くないちょうど良いベスト＆貴重な季節
見上げれば木の葉に、静かな外気浴
東京にいることを一瞬忘れちゃうような
公共交通機関使わずに来れるの本当にありがたい

インプットとアウトプットがバランスよくできていると、ととのった生活ができてる実感があるんだけど、やっぱりサウナでの「ととのう」は別物。
汗をいっぱい出して、血の巡りを良くして、全ての電子機器を手放して、頭を空っぽにする時間。
自分の心と体を調律するみたいな感覚。

＞吉の湯さん
コロナ禍でも安心して入れるようにいろいろと対策、ありがとうございます。

サウナ(12分)→水風呂(2分)→休憩(10分)を3セット

#サウナ
入り口にサウナマット
間隔をあけて座り、会話禁止
テレビあり
90℃だけど、10分以上入っていても、つらくなくて居心地良いのは湿度のおかげ？(湿度計見忘れた)

#水風呂
バイブラありの16〜17℃と冷ためだけど、
軟水で気持ち良い

#休憩
空いている洗い場で
あまみも出て、1セット目からそのまま眠れそうなくらいな心身の軽さ
足の指の間にある空気を感じた時、サウナで感じるひさしぶりの独特な感覚を思い出した

やっぱり軟水銭湯は最高だなあ
コロナじゃなければ、3セット以上いたかった
お気に入りサウナです！

サウナ(8〜12分)→水風呂(2分)→休憩(3分)を3セット

長い梅雨明け初日の朝湯🕊

#サウナ
利用人数は平均して2、3人くらい
人数制限設けてると、座れない心配はないから安心ですね

#水風呂
梅雨が明けて気温も暑いし、沁みる〜
生き返るような気持ち良さ！

#休憩
前回、無重力チェアが新品になったと思ったけど、今日すでに取手の部分が壊れてた。倒し方がわかりづらいから、壊れちゃったのかな？フラットになるまで倒せたから、使う分には問題なかったです◎名前通りだけど、本当に自分の体重がなくなったかのように、体が軽い
天気が良いから、流れる雲を眺めながら休憩
いろいろ考えたくもなったけど、感覚だけを味わうことにしないとなんだかもったいないと思ったので、無心でいた
そういえば、サ道(漫画)でも実は昔小さい時にも「ととのう」感覚を体験したことがある気がするって話が出てきたけど、プール行った後の感覚がちょっと似てるかもと思った

いつもは最後の休憩の後に、お湯であったまって出るけど、外暑いし自転車で帰るし、初めて水風呂で締めてみた
着替えて吉の湯出た時にはすでに水風呂での爽やかさはなくなってしまっていたから、これからは夏は水風呂であがろう

サウナ(10〜12分)→水風呂(2分)→休憩(5分)を3セット

1ヶ月ぶりのサウナ🧖🏻‍♀️
サ活を記録するのもすっかり忘れてた...

変わらず2時間制、検温、ソーシャルディスタンス保つ工夫あり
平日夕方、男性は満室だったけど、女性はほぼ貸し切り

#サウナ
ひさしぶりなので、1番下でゆっくり温まった
最近はつらいニュースが多く、無気力にならないよう、日々の生活でも工夫が必要
テレビでやっていたニュースもなるべく見聞きしないように、シャットアウト

#水風呂
深呼吸しながら入る水風呂が最高
1セット目で勢い良く入りすぎて、心臓がバクバクした感じがしたので、2セット目からはゆっくり入るようにした

#休憩
無重力チェアが新品の1脚のみになってた
炭酸泉はかなり賑わっていたけど、サウナ利用者はいなかったので、全3セット無重力チェア使えた
サウナも水風呂も最高だけど、わたし的に吉の湯をスペシャルにしているのはこの無重力チェア
無重力チェアの上での外気浴が至福の時間
もやもや、なんだかすっきりしない日に心身共に軽やかにするためには、これ以上なく最高の環境が整っている
コロナ禍、自転車圏内で行けるサウナが吉の湯で本当に良かった...

サウナ(10〜12分)→水風呂(1、2分)→休憩(5分)を3セット

お疲れサウナ🧖🏻‍♀️
在宅勤務後のサウナ
閉店まで1時間弱しかなかったのでさくっと
やっぱり最低1時間半はほしいけど、気持ちいいのは気持ちいい！

#サウナ
引き続き、ソーシャルディスタンスを保つための注意書きが座るところに置いてあった
退店の時にサウナ満員状況の画面で確認したけど、MAX男女共に9人ずつなのね

#水風呂
爽快！バイブラのおかげできりっとする

#休憩
同じように仕事終わりの方かな？閉店間際だけど結構賑わってて、無重力チェアが埋まっていることも
そして無重力チェアは1脚、新品になってた！
今までのよりも椅子を倒すことができて、最高だった...
この季節の外気浴、延々としてられるなあ

サウナ(6〜10分)→水風呂(1、2分)→休憩(5分)を3セット

お昼から青空の下、サウナ

#サウナ
水風呂を最大限に楽しむために、12分間しっかり汗を出す
水風呂、休憩のためのサウナだけど、サ室に入る時のなんともいえない安心感は特別

#水風呂
今日はメンソール入りと書いてあった
すっきり爽快ちょうど良い温度

#休憩
日光も浴びて、エネルギーをチャージしたような外気浴
無重力チェア、座るところの素材が空気を通すから、より気持ち良いんだと気がついた

コロナだけじゃなく、重く深いニュースが多くて、目まぐるしい日々
なんだか情報や気持ちを処理しきれていない感覚
そんな時も「こうやってサウナ時間をつくることによって、自分の心と体をメンテナンスできているんだな」と帰り道の自転車で風をきって軽やかな気持ちになれた時、実感しました

サウナ(12分)→水風呂(1、2分)→休憩(？分)を4セット

2ヶ月以上ぶりのサウナ、天国です🕊
まだ油断はできないけど、細心の注意を払いつつ、自転車圏内の吉の湯へ
入り口にはアルコールスプレー、受付には透明の板、サウナは人数制限あり、検温あり、飲食できる休憩スペースはクローズと対策が徹底されていて、安心して利用できました

#サウナ
一定間隔で「ここには触らないでください」と書かれた敷物が置いてあり、ここにも感染防止対策
ほぼ人と会わず、家にいるとはいえ、やっぱりひとり何にも気を取られず無心になれる感覚はサウナならでは

#水風呂
生き返るような気持ち
毛穴から体中に新鮮な酸素を送り込まれたような、爽快さ
心の中で、バイブラでぶくぶくしている水に「ただいま」と言っていた...
自粛期間、家では熱めのお湯に浸かって水シャワーを浴びてみてはいたものの、やっぱり水風呂は家で再現できない

#休憩
無重力チェアに横たわったら、1セット目からととのっていました
サ道でいうあの万華鏡状態
ひさしぶりの感覚に、嬉しすぎて、泣きたいようなニヤニヤしてしまうような、なんとも言えない新しい感情が湧き上がった
気温がまたちょうど良くて、裸でいて寒くも暑くもなく体温と気温の境目がないようで、空気と一体化してるような、浮いているような
足先、指先、体の隅々まで血が巡っている感覚もひさしぶり
とにかくその時その時の体に起こる感覚を、そのまま楽しみたくて、今日はあまり時計を気にしなかった
初心に戻った感じ
あまみも出た
やっぱりサウナは最高、ありがとうございます

サウナ(12分)→水風呂(1、2分)→休憩(？分)を3セット

レジェンドゆうさんの熱波を受けるため、湯どんぶり栄湯へ

#サウナ
1セット目からプロ熱波師レジェンドゆうさんによる、アウフグース
入るためには、事前予約が必要でした
気持ちよかった...心地よかった...
風がくる、というよりは風に包まれる感じ
風がくる範囲、強さ、質、すべてが絶妙
サウナストーンに水がかけられると、ほのかに良い香りもして、さらに癒される
そしてアウフグース中のサ室の一体感もたのしい👏🏼👏🏼👏🏼

#水風呂
サウナ横のレインシャワーを浴びて、水風呂へ
ゆうさんはなんと、サウナ室の外に出ても風を送ってくれました
体は水風呂に浸かって、顔目がけてやさしい風
まるで屋外の水風呂にいると錯覚するよう

#休憩
ゆうさんによる癒しは露天の休憩スペースでも続き
外気浴でも、自然に吹いてきたようなやさしーい風を作ってくださった...
ゆうさんの風はゆうさんによる風だけど、人工的に感じない
初めての体験
またどこかでゆうさんの熱波受けたいなあ

お湯もすべてまるく、つるつるした感じで
広い露天風呂もあり、極楽でした
良心的な価格設定も魅力的

サウナ無料のため、サウナ込みで470円！
シャンプー、ボディソープ、タオル諸々持参の必要ありだけど、外気浴スペースもあり

#サウナ
お尻に敷くタオルは持参する必要あり
テレビあり
温度は見えなかったので不明
やさしい温度だった

#水風呂
18℃で、適温

#休憩
露天風呂スペースに1つだけ椅子があるので、外気浴可能

時間があまりなく1セットのみだったけど、驚愕の価格設定なので、気軽にさくっとととのいに行くのには十分
なんともありがたい限り...

かるまるレディースデイ🧖🏻‍♀️

浴場に着くとサウナに長蛇の列　
混雑は予想してたけど、異様な光景でそわそわ
でもざっと周りを見渡して、それぞれがそれぞれのペースでととのってる光景を見たら、サウナを愛する女子がこんなにいるんだ、って思いなんだか幸せな気持ちになった

#ケロサウナ
香りと薄暗さ、湿度と温度ちょうど良い〜
一歩外に出たら人人人なんだけども、会話厳禁というのともあって、一歩入れば一瞬で異国にトリップしたかのよう

#水風呂(サンダートルネード)
初シングル温度を体験
体を沈めることにはあまり抵抗なかったけど、10秒くらいでシャキーンとなる

#岩サウナ
ケロサウナとは対照的で今まで行ったサウナの中で1番と言えるくらい明るいし、会話OK
巨大スクリーンに向かって5段くらいあったので、どこに座るかによって体感がぜんぜん違いそう

#水風呂(サンダートルネード→やすらぎ)
締まった体がほどけるようで、ただただ気持ち良い

#休憩
柵越しに夜景が見える外気浴チェアは、サ道で見たマルシンの外気浴スポットみたいでテンションがあがった
プニプニフカフカのととのいチェアは、体を優しく受け止めてくれるような不思議な感触
ととのい終わってもずっと寝転んでいたくなるほど

ロケット型秘密基地みたいな蒸しサウナは常に10人くらいの行列
薪サウナも廊下兼外気浴スペースが埋まるほど行列

#ケロサウナ
上段に座っていたけど、ロウリュ時の灼熱ぷりがすごかった
セルフミニ熱波を一振りしてみたけど、激熱すぎて熱波未体験ながら、これはすごいと驚き

アウフグースと迷った結果、薪サウナへ
並んでる間、一気に体が冷えたけど、女性店員さんが熱々のお湯を足にかけてくれたり、隣で並んでいたお客さんとサウナトークで盛り上がったりたのしかった

#薪サウナ
独特だけどなんとも落ち着く香り
ケロサウナよりももっと暗い
目線の先には腰から下が映る鏡があって、鏡越しに燃える薪が見える
じわじわ熱くなってゆき、リラックス効果抜群
自然を感じるし、ケロサウナとはまた違った異国へのトリップ感が味わえる

#水風呂(アクリルアヴァント)
屋上設置の透明な筒によるオープン感から自然の中の開放感を感じる

#休憩
屋上の外気浴
ととのわないわけがない...かるまるは本当に最高のととのいを提供してくれる

混雑&たのしむことがたくさんありすぎて、やり残したこともあるけど、大満足
スタッフのみなさんのおかげで気持ちよく利用できました
ぜひ頻繁に開催してほしい！

リラックス要素盛り沢山の温泉銭湯♨︎

#サウナ
珍しく入り口よりも低く一段あり
オープン掘りごたつみたい
温度計は88℃あたりを示してるけど、下段は結構やさしい温度
サウナハットを見て話しかけてくれたお客さんと話して12分過ぎてても、辛くないくらい
今日は雪が降るほど寒かったので、上段へ
テレビありの癒し系サウナ

#水風呂
水風呂も温泉の黒湯を使ったとろっとした水質
水風呂×ナノバブルは初めてかも
バイブラありなので体の周りの水は常に循環してるけど、20℃なので冷たっというよりかは気持ち良い冷たさ

#休憩
まず、露天エリアが2段という展開に驚き
2段目にはいかにも気持ち良さそうな王様の大きい壺湯みたいな露天風呂
その脇にあるトランポリンみたいな生地の寝そべることができる形のチェアで外気浴
目に入ってくるのはお城の屋根をくりぬいたようなところから空が見えて、壁には格子状の竹に植物が垂れているというビュー
なんというプレゼンテーション...
脳内一気に幸せホルモンが分泌される

シャンプー、ボディソープ、体拭くタオルはサウナセットに付いてないので、できたら持くのが◎ドライヤーは無料
岩盤浴も気になったけど、サウナとは別サービス

妹を誘って、行ってみたかった金春湯
サウナ水風呂の温度バランス、動線も◎
しっかりととのった〜

入り口入ってすぐのスペースには可愛いTシャツやサウナハット
クラフトビールもあり
浴室はシンプルですっきりで無になりやすい内装
初訪問だけど、とても落ち着く

#サウナ
ボナサウナ、テレビ&BGMなし
サウナマットを借りられる(みんな柄が違う可愛い袋に入ってる)
とても清潔感があって、木の匂いを感じながらしっかり温まれる

#水風呂
17℃良い！！
一気に全身すっきり爽快

#休憩
水風呂の目の前にととのいベンチ
MAX5人くらい座れそう
1セット目からずっと強めのあまみが出た
サウナと水風呂の温度バランスが最高で、休憩が気持ち良すぎてずっとその場にいたくなるくらい

大崎駅からちょっと歩くけど、また来たい

サウナ(12分)→水風呂(1分)→休憩(5分)を3セット

#サウナ
今日のBGMはずっとホーリー系
いつもより少しあつめに感じる

#水風呂
外気がだいぶあったかくなってきたからか、やさしいと感じていた栄湯の水風呂も少しぬるいと感じてしまった
もう1、2℃冷たかったらシャキッとしたかも

#休憩
3セットとも水風呂横のベンチで
5日ぶりくらいのサウナだからか、ここ数日仕事で眼と頭がやたら疲れて痛いからか、体にある疲れや重さがゆーっくり、じわじわと取れていくような感覚
明日もサウナ行きたい
それから連鎖してか、弾丸でしきじに行きたいという気持ちになったけど、移動の乗り物でコロナ大丈夫かな、とか躊躇わなければいけない悲しさ...
当たり前の日常の尊さを感じる...

最後はちょっと涼しさと眼精疲労からの頭痛のための脳みそへの酸素を求めて露天風呂の縁で外気浴
やっぱり脳は酸素を送ることを意識した呼吸、良い気がする

サウナ(12分)→水風呂(1分)→休憩(5分)を3セット

週末に続き、行ってみたかったサウナ
なにしても「なんだか気持ち良い、心地よい、やさしい」のは、お湯〜水風呂〜プール〜シャワーすべて軟水だからだった

#サウナ
コンフォートサウナ
平日夜8時台、なんとほぼ貸切だった
タオルも敷いてあるけど、ビート板あり
テレビ見ながら気付いたら12分経ってる、というくらいやさしい温度

#水風呂
まずはサウナ出てすぐの水風呂
冷た目&やさしいバイブラ
段が入る方と奥の方で違う高さになってて、奥の方は座るとちょうど肩が浸かるくらいの高さ🥺
1セット目から体が宙に浮くような気持ち良さ

#屋外プール
外気温によって温度は変わると思うけど、今日は19℃
ずっと浸かっていられそうなくらいの気持ちいい温度
全身伸ばせるし、沈められるし、
水に浸ってる縁に座って休憩もできる
そしがや21のプールのコンパクトバージョン
壁のタイルがカラフルでかわいい

#休憩
露天風呂とプールの間のベンチか、プールの縁で外気浴
今日は水がとにかく気持ち良くて、休憩よりも水に浸かる時間をたのしんでしまったので、次回は休憩のための水風呂を意識してみよう
ここの水だから得られる休憩をたのしみに〜

炭酸泉、シルク風呂、露天風呂も堪能しました！
清潔感あって、置いてるものや注意書きも最低限で、総じて気持ち良かった
飲み物を浴室に持ち込んではダメとのことだったので、水分補給は都度ロッカーまで戻った
けど、これは仕事帰りサウナ候補に追加決定だ〜

サウナ(12分)→水風呂(1分)→休憩(3分)を3セット

初めてのサウナを開拓したい気分で、祖師ケ谷大蔵の湯パークレビランドへ
浴場が広くて、内装がかわいくて、2階には露天風呂まで！興奮気味で注意散漫になっていたところ、事件発生...
明るいうちの露天風呂も見ておこうとサウナ前に2階へ行き、降りる時
滑って転んで何段か落ちて負傷
頭打たなくて良かったけど、お尻脹脛足にあざできた...
びっくりして動悸がしてサウナどころではなくなり、横になるために脱衣所へ
常連のおばあちゃんたちが心配してくれて、救われた...
(思わぬタイミングで)しっかり休憩したところで、気を取り直してサウナへ！

#サウナ
広い！ボナサウナ
テレビあり
最初気づかなかったけど、12分計は浴場側の壁にあり
汗の出方がすごかった！これは水風呂が気持ち良さそうだ

#水風呂
水風呂も広めで、ちょうど良い温度で気持ち良い
(実は階段から落ちて気が動転してた時も、落ち着きたくて反射的に水風呂に入った)
やさしいバイブラ

#休憩
1、2セット目はお風呂の縁で
ラスト3セット目は、2階への階段だけでなくレビランドそのものをわたしの中でトラウマにしないためにも、2階で外気浴
帰りは降りることのみに集中し、両手とも手すりにつかまりました
みなさんもお気をつけて...

サウナ(12分)→水風呂(1分)→休憩(3分)を3セット