こなみん

2024.12.14

3回目の訪問

サウナ飯

急に寒くなったので熱々のバレルサウナが恋しくなってやって来ました。

今日はバレルサウナのみ。
6分→掛け湯→外気浴5分
10分→掛け湯→外気浴5分
とりあえず2セット終えて晩ごはん。

腹ごしらえ後はゆっくり露天風呂で身体を温めてから。
8分→掛け湯→外気浴5分
10分→掛け湯→外気浴5分

計4セットでじんわりととのい。
外気が冷え冷え、満月も見えてゆっくりリフレッシュできました。

お世話になりました。また。

チャーシューカレー

チャーシューとろとろで本当に美味しい。がっつり飯の最適解見つけてしまったかも。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃,80℃,80℃
  • 水風呂温度 14.2℃,13.5℃,16.5℃
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