こなみん

2022.09.29

12回目の訪問

サウナ飯

今月の締めにやって来ましたホーム。
久々に定時退社キメたのでいそいそと到着。

まずは汗を流してからサウナへ。
やっぱりガラガラの女湯サウナ。
10分→水風呂1分→外気浴10分
8分→水風呂1分→外気浴10分
8分→水風呂1分→外気浴10分で3セット。
3回目の水風呂だけ、何故かハッカの香り…
昨日水曜サ活サービスでハッカ水風呂だったからかな?
循環式だとこういうことあるのね…良いような悪いような。

3セット目はお手製っぽいポンチョにヘアバンドのヌシ様がセンターに。
柔軟剤の香りがキツかったのがちょっと…
マイグッズ持ち込みは良いけど、香りは気を遣わないとね。

今月もありがとう、ホーム。
また来月。

チキン南蛮膳

パリパリのチキン最高。ソースちょっと減ったかな? 塩辛さ軽減で良き。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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