こなみん

2022.09.21

11回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

繁忙期最後の連勤を終えて久しぶりのサ活にホームへ。
急に涼しくなってサ活日和。

仕事の疲れを洗い流してサウナ…あら、貸し切り!
12分→水風呂30秒→外気浴5分
12分→外気浴10分
12分→水風呂30秒→外気浴5分
3セット堪能。
水曜サ活のハッカ水風呂にも慣れてきた。
外気浴も風が冷たくて心地良い…

今日もありがとう、ホーム。また。

かけそば

温かいおそばも美味しい季節になりました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
0
25

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