こなみん

2022.09.07

10回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

今月もやって来ました、ホーム。
今日は久しぶりに健美効炉から。
スタンプカードとLINEクーポン併用でお安くなりました。ありがたい。

健美効炉はちょっと混み気味。
持参した本を読んだり、YouTube見たりしながら20分→クールダウン20分で3セットほど。
ドリンクバーでアクエリスカッシュをだばだば飲みながらでした。

食事を挟んで女湯へ。
こちらは今日は空いてる。
汗を流してからサウナへ。
健美効炉で熱さ耐性ついたのか、12分→水風呂1分→外気浴10分で2セット。
水曜サ活のハッカ水風呂、今日はしっかりハッカの香りがしました。
日が暮れると涼しくなってきたこの頃、外気浴には持ってこい。
しかしやはり女湯にはベンチとイスのみ。
寝ころべるスペースは出来ないのか…

今日もありがとう、ホーム。
また来ます。

湯上がり御膳

生のネギが苦手なので、ネギトロ丼のネギ抜きをお願いしました。快く受けてくださってありがたかった。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 17℃
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