地図からサウナが探せる！

ゆ家和ごころ吉の湯

銭湯 - 東京都杉並区

あや

2020.10.03

12回目の訪問

#サウナ
土曜夜、常時4〜5人入っていて比較的混んでた
上段で12分間入ってても辛くない温度

#水風呂
水風呂もキンキンとまではいかないちょうど良い温度

#休憩
やっぱり無重力チェアが最高〜
気温も暑くも寒くないちょうど良いベスト＆貴重な季節
見上げれば木の葉に、静かな外気浴
東京にいることを一瞬忘れちゃうような
公共交通機関使わずに来れるの本当にありがたい

インプットとアウトプットがバランスよくできていると、ととのった生活ができてる実感があるんだけど、やっぱりサウナでの「ととのう」は別物。
汗をいっぱい出して、血の巡りを良くして、全ての電子機器を手放して、頭を空っぽにする時間。
自分の心と体を調律するみたいな感覚。

＞吉の湯さん
コロナ禍でも安心して入れるようにいろいろと対策、ありがとうございます。

サウナ(12分)→水風呂(2分)→休憩(10分)を3セット