地図からサウナが探せる！

ゆ家和ごころ吉の湯

銭湯 - 東京都杉並区

あや

2020.07.21

10回目の訪問

1ヶ月ぶりのサウナ🧖🏻‍♀️
サ活を記録するのもすっかり忘れてた...

変わらず2時間制、検温、ソーシャルディスタンス保つ工夫あり
平日夕方、男性は満室だったけど、女性はほぼ貸し切り

#サウナ
ひさしぶりなので、1番下でゆっくり温まった
最近はつらいニュースが多く、無気力にならないよう、日々の生活でも工夫が必要
テレビでやっていたニュースもなるべく見聞きしないように、シャットアウト

#水風呂
深呼吸しながら入る水風呂が最高
1セット目で勢い良く入りすぎて、心臓がバクバクした感じがしたので、2セット目からはゆっくり入るようにした

#休憩
無重力チェアが新品の1脚のみになってた
炭酸泉はかなり賑わっていたけど、サウナ利用者はいなかったので、全3セット無重力チェア使えた
サウナも水風呂も最高だけど、わたし的に吉の湯をスペシャルにしているのはこの無重力チェア
無重力チェアの上での外気浴が至福の時間
もやもや、なんだかすっきりしない日に心身共に軽やかにするためには、これ以上なく最高の環境が整っている
コロナ禍、自転車圏内で行けるサウナが吉の湯で本当に良かった...

サウナ(10〜12分)→水風呂(1、2分)→休憩(5分)を3セット