ゆ家 和ごころ 吉の湯
銭湯 - 東京都 杉並区
お昼から青空の下、サウナ
#サウナ
水風呂を最大限に楽しむために、12分間しっかり汗を出す
水風呂、休憩のためのサウナだけど、サ室に入る時のなんともいえない安心感は特別
#水風呂
今日はメンソール入りと書いてあった
すっきり爽快ちょうど良い温度
#休憩
日光も浴びて、エネルギーをチャージしたような外気浴
無重力チェア、座るところの素材が空気を通すから、より気持ち良いんだと気がついた
コロナだけじゃなく、重く深いニュースが多くて、目まぐるしい日々
なんだか情報や気持ちを処理しきれていない感覚
そんな時も「こうやってサウナ時間をつくることによって、自分の心と体をメンテナンスできているんだな」と帰り道の自転車で風をきって軽やかな気持ちになれた時、実感しました
サウナ(12分)→水風呂(1、2分)→休憩(？分)を4セット
女
-
86℃
-
18℃
0
33
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら