地図からサウナが探せる！

アクア東中野

銭湯 - 東京都中野区

あや

2020.03.03

1回目の訪問

週末に続き、行ってみたかったサウナ
なにしても「なんだか気持ち良い、心地よい、やさしい」のは、お湯〜水風呂〜プール〜シャワーすべて軟水だからだった

#サウナ
コンフォートサウナ
平日夜8時台、なんとほぼ貸切だった
タオルも敷いてあるけど、ビート板あり
テレビ見ながら気付いたら12分経ってる、というくらいやさしい温度

#水風呂
まずはサウナ出てすぐの水風呂
冷た目&やさしいバイブラ
段が入る方と奥の方で違う高さになってて、奥の方は座るとちょうど肩が浸かるくらいの高さ🥺
1セット目から体が宙に浮くような気持ち良さ

#屋外プール
外気温によって温度は変わると思うけど、今日は19℃
ずっと浸かっていられそうなくらいの気持ちいい温度
全身伸ばせるし、沈められるし、
水に浸ってる縁に座って休憩もできる
そしがや21のプールのコンパクトバージョン
壁のタイルがカラフルでかわいい

#休憩
露天風呂とプールの間のベンチか、プールの縁で外気浴
今日は水がとにかく気持ち良くて、休憩よりも水に浸かる時間をたのしんでしまったので、次回は休憩のための水風呂を意識してみよう
ここの水だから得られる休憩をたのしみに〜

炭酸泉、シルク風呂、露天風呂も堪能しました！
清潔感あって、置いてるものや注意書きも最低限で、総じて気持ち良かった
飲み物を浴室に持ち込んではダメとのことだったので、水分補給は都度ロッカーまで戻った
けど、これは仕事帰りサウナ候補に追加決定だ〜

サウナ(12分)→水風呂(1分)→休憩(3分)を3セット