たんたん

2025.01.14

81回目の訪問

1年に2回の夜勤明け~😰27時間くらい寝てないぞ~😱朝の9時過ぎに会社退勤。自宅に戻り洗濯まわすあいだに先日の雪でどろどろの車の洗車。ここで寝たら1日終わると洗濯→洗車→ゴルフ練習→今年はお初のカッタの湯にドボン😌♨️
さすがに
お昼時あって静かで空いてる~☺️
10分こなして外気浴へいくとやはり気温が10度切るとあまみでるでる~☺️
空気が気持ちいい-。呼吸するのも気持ちいい~☺️
さすがに30時間寝てないと心拍数上りまくりで今日は3セットに抑えて帰ってビールして睡眠とります~。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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