pinoko

2021.01.16

46回目の訪問

仕事前の朝ウナ行ってきた!♨️
昨日職場で、マスクしてると口角下がって顔たるむから、にーって笑う表情をつくる習慣をつけるといいよ!という話を聞いて、サウナ室でタオルで顔を覆って朝から笑顔の練習をした!😊😊😊
寝不足の体に水風呂がしみる〜〜〜
時間がないので休憩なしで3セット。
帰り道朝日を浴びながらジワジワととのう。いい天気だし気持ちいいなぁ。
サウナの時間が心のゆとりをくれました。
眠いけど仕事頑張るぞ!!

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