高温サウナ 10分×2 と 8分×2
新SMS 7分×4
水風呂 深め1分×6、備長炭入り1分×2
改装再オープンのなに健へ。まずはアカスリで発汗しやすく整えた上で、高温サウナへ。鹿威しが新しくなっている。いきなり爆風ロウリュの開始時間に当たった。よく汗が出て気持ち良い。水風呂は、新設の深めの方へ。すぐ前には打たせ水(綱を引くと桶の水を頭からかぶれる)。なかなか面白い。(興味津々でよく使われていた)ヴィヒタサウナ前のインフィニティチェアで前を走る近鉄電車を見ながら休憩。新SMSは、改装によって中央下の方にサウナストーブを据え付ける形に。なかなか良い。こちらも汗がドバドバ出る。BGMを二つ聞いたら出ると決めていたが、セルフロウリュ+送風ボタンか入ると、区切りまでは居たくなる。気持ち良すぎて合計8セットもしてしまった。また行きたい。

歩いた距離 0.5km

なに健カレー、生ビール、オロポ

牛すじ、トマト入りでうまい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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